woensdag 22 mei 2024

Pistachenoten het ijzerrijke nootje

Het pistachenootje bevat veel ijzer en is één van de mogelijkheden om de ijzerinname te verhogen, het is een bouwsteen van hemoglobine. Een hemoglobinetekort kan leiden tot vermoeidheid, kortademigheid en ademhalingsproblemen. Zorg er wel voor dat de zuurgraad van de maag op pijl is, om ijzerrijk voedsel te splitsen. Tip, drink wel voldoende water voor het eten van de groene amandel en gebruik de zoutloze amandelvariant

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Wortelsalade versterkt de darmflora

De darmflora is een onderdeel van ons immuunsysteem, dat floreert onder het nuttigen van wortelsalade De ingredienten die nodig zijn 450...