Limoen het vitamine C bommetje bij griep

Als je elke dag een limoen eet, kun je niet zo snel griep krijgen. Het drukke leven maakt het vaak onmogelijk om een voedzaam ontbijt te nuttigen, laat staan dat we denken aan het juiste zurige maag, er wordt veel te vaak gekozen voor een snelle hap en dat bevat weer teveel suiker. Samen met stress kan dat leiden tot vatbaarheid voor griepverschijnselen. Als je eenmaal griep hebt dan kan het helpen om het ziekte proces sneller door te komen door meer limoensap te drinken, het is een viamine C bommetje. Limoenwater met wat gember, laurier en eventueel met sinasappelsap aan te maken. Het limoenkruidenwater is een super gezonde drank en kan helpen bij leverkwalen, reuma en ook keelpijn. Gebruik het kruidenmengsel telkens het ochtendontbijt, begin met een paar druppeltje en een mespuntje kruiden, om een ontgiftend verschijnsel te voorkomen, gebruik het gemberkruid niet vaker als 1 x per dag. Een zuur- basenbalans Voeding heeft een zuurvormende en alkalische stoffen ( basen). Voor een goede gezondheid is de juiste balans nodig tussen zuren en basen, dit wordt een neutrale PH-waarde genoemd. Het auralichaam zal altijd proberen een verstoorde balans te herstellen door overtallige zuren aan mineralen te binden(o.a. calcium, magnesium, ijzer, kalk, natrium en zink) om ze te neutraliseren. Zolang er voldoende basenvormende voedingsstoffen aanwezig zijn, kan het teveel aan zuren dat overdag in het bind- en vetweefsel wordt opgeslagen 's nachts via de nieren, huid en de longen worden afgevoerd. Als de zuur basenbalans verstoord is, kan dit leiden tot een mineralentekort, waardoordoor gezondheidsproblemen ontstaan als botontkalking, artrose, reuma, jicht, COPD, urineweginfecties, stofwisselingsproblemen en thymuszwakte. Als het nodig is zal het meridianensysteem ten alle tijden voorgaan om te overleven en offert het calcium en magnesium uit botten, pezen en spieren op.

Pistachenoten het ijzerrijke nootje

Het pistachenootje bevat veel ijzer en is één van de mogelijkheden om de ijzerinname te verhogen, het is een bouwsteen van hemoglobine. Een hemoglobinetekort kan leiden tot vermoeidheid, kortademigheid en ademhalingsproblemen. Zorg er wel voor dat de zuurgraad van de maag op pijl is, om ijzerrijk voedsel te splitsen. Tip, drink wel voldoende water voor het eten van de groene amandel en gebruik de zoutloze amandelvariant